Kostenlos epub Waldbaden: Selbstheilung von Körper, Geist und Seele mit der Heilkraft des Waldes. Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden steigern – Entrecielos.co

Die Entfremdung von der Natur gewinnt immer mehr an Bedeutung Unser Lebensstil entfernt uns immer mehr von der Natur Unsere Kinder verlieren die Natur zusehends aus dem Leben und die Kindheit entwickelt sich immer mehr nach innen Diesem Trend kann nun Einhalt geboten werden Waldbaden befreit uns vom Stress des modernen Lebens und schenkt uns die Heilkraft der B ume Der Aufenthalt im Wald wirkt wie eine Art Aromatherapie, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt In der Waldluft enthaltene Terpene therische le st rken unser Immunsystem und regen so die Selbstheilung an Das Waldbaden oder Shinrin Yoku hat sich in Japan l ngst zu einer anerkannten Methode zum Stressabbau entwickelt Die Waldtherapie ist ein Weg zur Selbstheilung und mittlerweile auch in Deutschland angekommen Wir k nnen den Wald bewusst zu unserem Gl ck, Wohlbefinden und unserer Zufriedenheit nutzen Durch Achtsamkeit in der Natur Einfach in der Natur pr sent und mit allen Sinnen lebendig sein, kann eine sp rbare Heilwirkung ausl sen In diesem Buch wird die Heilkraft des Waldes untersucht und wie sie unsere Gesundheit positiv beeinflusst, unser Immunsystem st rkt, Stress reduziert und unseren Schlaf verbessert Ferner werden das Waldbaden und der Waldspaziergang in der praktischen Anwendung sowie Atem und Entspannungs bungen und das Waldtraining Waldfitness vorgestellt Diese bungen verst rken die Wirkung des Waldes auf K rper, Geist und Seele So kann jeder Waldbesucher seine Entspannung vertiefen und Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden nachhaltig steigern


8 thoughts on “Waldbaden: Selbstheilung von Körper, Geist und Seele mit der Heilkraft des Waldes. Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden steigern

  1. A. Neu A. Neu says:

    Tut mir leid f r diese negative Rezension, aber auch wenn es sich nur um ein schmales und g nstiges B chlein handelt, das einen ersten Eindruck zum Waldbaden vermittelt, erwarte ich doch, dass die im Buch erw hnten Studien mit einem Literaturhinweis angegeben werden, dass nicht zu sehr in das sicher auch interessante Thema des Wood Wide Web eingetaucht wird und dass nicht laufend schon einmal genannte Fakten wiederholt werden Die extra gross gew hlte Schrift erweckt bei mir den Eindruck, dass nur dadurch berhaupt ein B chlein m glich war, obwohl doch das Thema an sich sicher B nde f llen k nnte Leider hat mich dieses Buch weder gut ber das Waldbaden informiert, noch hat es mir Lust darauf gemacht.


  2. Tobias Tobias says:

    Das Buch ist sehr verst ndlich geschrieben Es motiviert zum Nachmachen Es bietet sehr hilfreiche Tipps f r die Praxis Es ist wirklich erstaunlich, welche Wirkung regelm ige Waldspazierg nge haben k nnen Faszinierend Ich praktizierte es bereits vor diesem Buch und kann sagen, hol dir dieses Buch, es wird ein Begleiter deiner ersten Schritte sein Man kann einfach vom Alltagsstress abschalten und man tut sich selbst etwas Gutes Wenige Stunden investiert und man ist umso freier und produktiver.


  3. Michelle Michelle says:

    Das bisher beste Buch zum Thema waldbaden, meine Meinung nach Es ist wunderbar beschrieben, warum das waldbaden so gesund ist Das ganze System Wald wird vorgestellt, und interessant ist vor allem zu erfahren, wie denn die B ume und die Pilze eine Symbiose eingehen und untereinander kommunizieren und sich gegenseitig helfen Ein wenig schmunzeln musste ich bei dem Trainingsplan, den es zum Thema waldbaden gibt Was ich damit meine, sollte jeder selbst in dem Buch nachlesen Eine ganz klare Kaufempfehlung von mir


  4. circuitwiringdiagram.co_Kunde circuitwiringdiagram.co_Kunde says:

    als kind wuchs ich 5 meter vom wald auf der wald war mein spielplatz der weg zum kindergarten und Schule verlief durch den wald und war immer ein erlebnis dieser ratgeber lie alles bereits vergessene wieder hoch kommen wie toll es war jeden tag im wald zu verbringen ich habe mir fest vorgenommen in zukunft mehr im wald zu unternehmen und dessen vielfalt auszunutzen danke f r diesen tollen ratgeber


  5. Alexandra Tiefenthaler Alexandra Tiefenthaler says:

    Ich h tte wirklich nicht gedacht, dass es zu diesem Thema so viel zu erfahren gibt In diesem Ratgeber wird man hervorragend ber die Wohltuenden Kr fte der Natur f r K rper und Seele informiert Man wird angehalten die Komfortzone zu verlassen und sich auf die Sch nheit und die Ruhe der Natur einzulassen.


  6. Milla Milla says:

    Ich bin zwar t glich mit meinen Hund im Wald unterwegs aber hab nie wirklich abgeschalten und den Wald bewusst wahrgenommen Durch Zufall bin ich ber das Buch gestolpert weil ich das Thema interessant fand Ich bin begeistert wie praxisorientiert der Ratgeber ist Ab jetzt werden die Waldspazierg nge auf jeden Fall intensiver


  7. SGH SGH says:

    Mensch, ich habe den Wald in wenigen Metern Entfernung und nutze es viel zu selten, dort zu laufen Dabei sp re ich nat rlich einen Unterschied, welche Luft ich wo atme Im Wald ist es einfach viel erholsamer Ich war erstaunt, noch so viel Neues zu erfahren ber die Kommunikation der B ume untereinander zum Beispiel Toll, der Natur, dem Wald vertrauen zu k nnen


  8. Micha Micha says:

    Ein wundersch n geschriebenes Buch Gl cklicherweise wohne ich direkt an einem Wald und gehe dort auch fter spazieren Die Ruhe und Kraft die ausstrahlt bringt mir jedes Mal Energie zur ck Das Buch best tigt dass dies nicht meine Einbildung ist In der heutigen stressigen Zeit sollten wir diese nat rliche Energie viel mehr nutzen.